如果你是过敏体质，那么很多东西都要避免接触；如果你是过敏性鼻炎，那么连呼吸都要小心……上周“名医热线”主角郭兆刚教授说，过敏性鼻炎确实让人防不慎防，但这种让人难受的症状还是有法可防的。

    一防：空穴来风

    “从半年前开始，一有温差我就会鼻子痒、打喷嚏，原来可从不会这样。”上周，不少咨询者描述着自己过敏性鼻炎的初始症状。郭教授介绍，过敏性鼻炎绝非空穴来风，过敏体质就是原因。家人曾有过敏状况、在过敏性鼻炎前曾长过湿疹、吃某类食物曾会过敏……这些特征都可能标志着你是过敏体质。郭教授说，“三八节”前后花粉盛行时和“国庆节”前后换季温差较大时，都是过敏性鼻炎的高发时期，有过敏体质的人在这种时节更需小心。预防的最好办法就是在高发期来临前积极锻炼身体，找一种能坚持下来的锻炼办法，增强身体对过敏源如冷空气的应激能力。

    二防：干燥

    过敏性鼻炎会让鼻腔干燥，这是很多过敏性鼻炎患者的共同感受。上周，一位妈妈在电话里心疼自己的孩子总会不停地揉抠鼻子，流鼻血是常有的事。郭教授建议，在这位妈妈和孩子一起对抗过敏的同时，可以用薄荷油或红霉素眼膏帮孩子涂抹鼻腔内部，以减少干燥的感觉。但他不主张长期（半个月以内）使用这个方法。

    郭教授介绍，过敏性鼻炎其实是身体的“过当”反应，因此让身体能接受刺激很有必要。如果你的鼻子对温差特别敏感，同时鼻腔的干燥让你难受，可以试试郭教授介绍的一个小技巧——每天早晚洗脸后，用手捧些冷水用鼻子来吸，不必吸得太深，只需要吸到鼻腔中就可以，这样反复练习几次锻炼鼻腔对“冷”的耐受能力。

    三防：随意用药

    “水喝多了都会出问题，药一定不能随便吃。”这是郭教授对咨询者们说得最多的一句话。郭教授说，过敏性鼻炎只是一种身体反应，没有病毒、细菌感染，因此完全不必用抗生素。虽然它的症状和感冒相似，但感冒药对它没有作用。郭教授建议，应对过敏性鼻炎能不吃药就不要吃药，如果症状确实难忍应及时找医生帮忙。  须 琳