纳西族主要分布于中旬县三坝、上江、金江、虎跳峡和维西县澜沧江河谷地区。

    纳西族男子服饰，过去一般穿大面襟短上衣，也有穿麻布长衫，腰束毛巾带，下腹部系羊皮兜肚，内装日用零星东西或钱币，喜佩带腰刀、火镰，戴金边绒帽或包头，着宽脚裤，其长过膝，打绑腿，穿打子牛皮鞋，现在几乎与汉服相同。

    女子服饰除三坝外，其他地区的女子服饰基本与丽江地区的女子服饰相同。三坝白地是纳西东巴文化的发样地，这里的女子服饰具有鲜明的个性。普遍身穿白麻布或黑金绒对襟圆领长衫，下身着麻布或白布百褶长裙，长衫背部下摆绣彩色图案，腰系五色彩带，镶银的飘带襟前垂至腰间，背披一张白色长毛公山羊皮。头饰与藏族妇女头饰相近，一般梳长辫，缠绕银圆花装饰的五彩丝绒，佩带耳环、手镯、戒指等首饰。