三江并流区是一方旅游的圣地，可观赏雪山、峡谷、江河、草甸、湖泊等壮丽的自然风光，可体验傈僳、怒、独龙、纳西、藏等多种民族独特的民风民俗，既可串连而行，也可分点踏访。专题旅游作深入探索，可获得对三江流域的整体认识，最主要的是通过与此间普通人的日常生活，感知人与自然和谐相处，领略各民族不同的灿烂文化，从山里人对大山、江河、土地的认识、利用和爱护的理念和实践中，提升人们尊重自然、亲近自然、热爱生活的信念。
1、 怒江旅游景点
怒江旅游景点：怒江傈僳族自治州州府六库距昆明638公里，地处滇西纵谷和三江并流地区，1988年国务院公布为中国风景名胜区。峡谷中有着极其壮丽的自然景观奇异的地质地貌，以及高黎贡山自然保护区的珍稀动植物，还可以领略占全州总人口的92%的傈僳、怒、独、龙、白、普米和藏等少数民族，，各民族独特的生活习俗。
岩画：怒江峡谷中的岩画大都集中在福贡境内。腊斯底岩画是规模较大的一个，它坐落在匹河乡果科村。岩画长25米，呈紫黑色，绘有月亮、动物、人、弩弓等。当地的人们把这里当做神秘的地方。阿宏吴符岩画坐落在江西岸的一个山洞里。阿宏吴符是怒语，意思是阿宏这个人的岩洞。阿宏家族现在还居住在那里，是当地最有威望的家族。人们把这个岩洞视作最神圣的地方，各家祭鬼喊魂都要从这个岩洞喊起。
石月亮：在高黎贡山山脉中段3300米的峰巅，有一个巨大的大理岩溶蚀而成的穿洞，洞深百米，洞宽约40余米，高约60米，沿着怒江北上，百里之外，就可看到这个透着白云蓝天的石洞，它有一个好听的名字，叫做石月亮。石月亮的成因是怒江峡谷正处在欧亚板块与印度板块的结合部，强大的地质应力和迅速上升的地壳，构成了怒江峡谷独特的地质奇观和美丽的自然景色。
片马：片马是初进怒江的人必到的地方，除了它宁静幽深的自然景色外，它还是代表着中国近代史上各族人民抵御外辱的一座丰碑。片马属怒江州泸水县，位于高黎贡山西坡，海拔1900米，全乡辖片马、片古河、古浪、岗房，南、北、西三面与缅甸相连，国境线长64.4公里，是怒江峡谷通往东南亚和南亚的重要窗口。
片马从河谷到半山地带，气候温和，雨量充足，土地肥沃，资源丰富，莽莽森林中奔淌着清澈的溪流，珍藏着各种珍禽异兽和名贵药材。从唐代以来，历朝历代都有大量的史料记载片马为中国的领土。
罗锅箐：位于横断山脉云岭中部的拉巴山中，属兰坪白族普米族自治县境地。大约四千五百万年前，地壳构造运动和强烈的冰川作用，使这一地区形成了今天东高西低、沟谷纵横、幽深莫测的扇形地貌。从情人坝到九子山雪峰，海拔高差1950米。山下是菌绿的草甸，山顶是皑皑的白雪，在不同的气候带，分布着与之相适应的植物带。这里是横断山脉南北植物区系交流和划分最为复杂的地区，原始生态系统保存十分完整，是众多珍禽异兽的乐园。
2、 专题线路
①怒江大峡谷探险：怒江峡谷以其2800至3800米的相对高差，被誉为“东方大峡谷”。
怒江水流汹涌，落差极大，以每秒4～6米的流速咆哮奔流，是漂流探险的大江。
独龙江是我国独龙族聚居的地方，为云南省唯一不通公路的行政乡。进独龙江的人马驿道全长65公里，每年因大雪封山，仅有半年的通畅期。从怒江州最北的贡山县城出发，往西越过高黎贡山丫口，进入独龙江峡谷中的乡政府所在地——巴坡，一般徒步需走3天时间。
泸水县片马镇的高黎贡山上，坠落了一架二次世界大战中的“驼峰”C—53型飞机，为美国道格拉斯飞机制造公司出产，当时用于运送同盟国的援华物资。这架飞机是1943年3月11日因飞行失事坠落的，1997年初被中缅边民所发现。
②沿着茶马古道的足迹：这是一条艰辛的旅程，在怒江、迪庆和丽江的人马驿道中挑选其中一段，跟随赶马哥走一天或者更长时间，体验赶马人的生活，学习风餐露宿的相关知识，以及对马匹和马具的了解。
③走入高原生态的保护区：此行最好跟随专家学者前往，此间的国家级自然保护区和省级自然保护区有8个之多，一路走去能学到许多动植物方面的专业知识，可高山赏花，又能游湖探秘。
④环绕玉龙雪山生态考察：玉龙雪山距丽江县城北15公里，是国家级风景名胜区。为横断山脉南段，全山13峰，南北绵亘35公里，海拔5596米，为北半球最南端终年积雪的山脉。在海拔4000米处建有四季天然滑雪场。
20世纪20年代，美国学者洛克就在丽江和滇川藏周边地区进行了长达27年的探险活动，出版过《中国西南古纳西王国》巨著，这条环绕玉龙雪山徒步生态考察线路，就是以当年洛克实地考察过的山水村寨为主，避开公路，专择山中小径，起始于大研古城，到玉湖，再经文海，然后到龙蟠，从上虎跳横穿虎跳峡，到大具，穿越黑水白水，从玉龙山东麓又迂回到玉湖。其中又可分片区旅游，包括玉湖、文海的高山花卉游，高原湖泊游，人文景观游和观测天文星空；云杉坪、黑水白水河谷、沙巴峡谷游，登雪山考察森林和地形地貌等内容。
⑤串连精神的家园：这是进行文化带考察的线路，以访问三江沿途少数民族的宗教信仰，如原始宗教、笨教、东巴教、基督教、藏传佛教等为主，或者以一条大峡谷为对象进行人文资源方面的探访，从中观察各种文化事项的相互关系，感受少数民族日常生活中的心灵世界。
