王建林医师告诉我们，当我们持续不断的消极情绪已经影响了社会功能，如工作、学习、交往等不能正常进行，具体表现为睡眠障碍、头痛、兴趣减退、情绪低落、精力不集中、自信下降、内疚感和无力感，而此时休息和放松也不见好转，自我调节也丝毫不起作用，就是我们应该求助专科医师或心理干预治疗的时候了。在这里，我们一同来了解一下心理咨询师到底能为我们做什么？

    经过了解才知道，其实每个心理治疗师的治疗方法是不尽相同的，这主要缘于他们研究和主攻的方向不一样，但有一点可以肯定的是，大多数时候，心理治疗师一般不提出具体的建议和解决方案，而是用自己的专业知识引导治疗对象认清很多东西，包括主动去联想和回忆美好的或曾让自己感到快乐的事情，从而激发患者自主解决意识，并推动与支持他们的想法，让患者依靠自己的内心力量走出来，只有帮助其树立坚强稳定的内心世界，才能使焦虑情绪不再反复出现。

    　  高 鸿（春城晚报）