劳动节刚过，在微博上就看到一报纸媒体人因病离世的消息，不少媒体同仁转发以示哀悼。如今，因工作压力大导致身体不堪重负而突然离世的案例已不在少数，高级审计师、IT从业者等职业本身就是高负荷，除了“过劳死”，对上班工作的消极情绪、“节后综合征”等，说明了当下劳动者在工作中的被动反应。劳动最光荣提倡的对工作的奉献精神、专业精神已被某种消极情绪覆盖，究其原因，除了部分职业性质的外部原因，还有职场人对工作的态度和方式方法等主观原因。

凭借劳动养活自己，并在行业内具备一定专业能力，本来是件值得尊重和自豪的事情。但如今，对待工作，抱怨者居多，感觉压力大更是普遍现象，享受工作的快乐与成就在很多人看来简直是天方夜谭。职业本身和工作强度带来的压力在各个行业都存在，但在能力可承受的范围内，很多人工作拖沓，效率偏低，也导致工作效果不好，绩效评价偏低。有的人在一天的不少时间里网购、游戏，真正投入到工作的时间屈指可数。用“工作压力大”将这种表现合理化，并为自己开脱其实只会使得消极情绪更加泛滥。

如何劳动才能舒心？首先需要转变态度，认真工作是一种态度，也是职责所在。因而，对待工作不应过分消极。作为职场人，完成分内之事是基本要求。当然，现代人迫于生存压力，对工作压力和超过能力范围的任务大多选择默默承受。不同于无病呻吟，这种工作压力更加实际，也较难解决，因而更应该正确看待工作这件事情，了解自己的能力和职责所在，承担任务应考虑是否力所能及，能力范围内的事情要尽可能做到最好，不要应付敷衍，同时不应一味强调奉献，超出能力范围做事造成身体透支。

工作是生活的一部分，甚至是生活的基础。科学合理地平衡工作与生活，既要做好职责范围之内与能力范围之内的事情，也要学会调节、放松，劳逸结合。只有理性看待工作，在态度与行动上形成正向激励，工作带来的才不会是灰色的情绪和倦怠。

朱婧