在昆明世纪城、银海樱花雨等小区，经常能看到十几个孩子身穿全套专业护具，跟随轮滑俱乐部教练一遍遍跑圈练习，吸引许多路人驻足观看。

帮一个4岁的小男孩戴好护具后，张教练开始带领孩子们做热身操。他告诉记者，轮滑是一项全身性的有氧运动，通过滑轮滑可以把身体调整到最佳状态。轮滑每小时消耗570到1150卡路里的热量，与跑步的效果不分上下，同时还能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善，增强代谢作用。另一方面，轮滑能够增强孩子的身体平衡力、活动的速度、力量、耐力、柔韧性、灵敏度、协调能力等，特别是对掌握平衡能力有很大作用，是一种很适合青少年的运动。除了锻炼身体之外，轮滑运动还能培养孩子勇敢顽强、不怕困难和挫折，勇于超越自我的优秀品质，通过运动中的相互配合，还能发展孩子们的团结合作精神，对于我国众多的独生子女来说很具教育意义。

在采访中，不时有家长带着3岁左右的孩子来询问是否可以学习轮滑。对此，张教练认为，根据他们多年的教学经验，3至4岁是幼儿学习运动技能的最佳时期，因此学习轮滑最好从3岁开始。这个时期孩子个子比较矮，重心比较低，比较容易掌握平衡，加之身体柔软，会减少因摔倒而受伤的几率，此外，这个时期的孩子喜欢模仿，容易学习许多动作，并且喜欢不厌其烦地重复同一动作，不怕失败，也不怕别人嘲笑，只要能积极地参与，并且给予正确的指导和训练，就可以很快掌握轮滑的运动技巧。他强调，任何体育活动都有一定的危险性，只要找个正规学习轮滑的教学地点，由获得国家资质认证的教练员正规培训，其危险性是极小的。另外，家长也要注意运动的张弛结合，每天运动一个小时左右即可，要记住任何运动都要适度，最重要的是能持之以恒地坚持下去。

记者 侯婷婷