时隔8年之后，云南女排再次挺进A组联赛。在体会到坚持带来的喜悦之外，队员更多的是对即将到来的A组残酷比赛的担忧。随着老将张娴、刘梦雅年龄增大，队伍急需补充新鲜血液来加强新老衔接。而对于教练何琦来说，更多的是考虑如何让自己手中不多的队员发挥出最大的作用。

科学安排严格训练

“跳高、扣球，不要犹豫，尽力把球扣死！”“跑动起来、注意自己的动作，尽自己最大的力救球！”……随着教练的指挥，姑娘们也在不断地接球、传球、扣球，汗珠一颗一颗地流下来。何琦说：“虽然现在离联赛还有一段时间，但是我们已经全身心投入了训练，因为许多队员是从二线队员中选拔上来的，基本功训练不能放松，包括一些小技术及体能的训练，都要一点点抓到。”

何琦介绍，为了让队员们尽快适应接下来的A组联赛，教练组有针对地做了一套训练方案，包括基本功训练、队内模拟比赛，“除了这些和排球有关的专业训练外，我们也会安排一些力量及跑步训练，让队员的力量和体力都能适应更激烈的比赛。”

全力打好每场比赛

目前，云南队除了资金的短缺外，最大的问题就是后备力量不足，年轻队员几乎没有比赛经验。“相比起排球发达地区，云南目前仅仅有昆明、玉溪、曲靖、德宏有专业排球队，打排球的人员基数少，导致我们选拔后备队员选择面窄，现在组建一线队的12人都有点力不从心。”何琦感叹。

除了队员选拔难，队员比赛经验少也是打联赛的一个障碍。因为国内青少年的排球比赛很少，云南队很多选拔上来的后备队员有的几年都没有打过比赛。

“这一两年的目标就是在甲A站稳脚跟，给队伍一个过渡、成长的过程。”何琦表示，“我们将抱着学习、拼搏的态度打好每一场比赛，打出云南女排的气势和风格。”

记者 娄莹