本报讯（记者 娄莹 周灿）13日，备战世预赛亚洲区12强赛的国足迎来了最后一堂训练课，主帅里皮在训练内容方面安排紧凑，以拉伸放松为主，配合定位球、角球练习。全队除了梅方在酒店休整外，其他24人全部参加了训练。
    由于临近比赛，昨日下午海埂基地迎来了众多球迷，他们等待在训练场地入口处欲一睹国足风采。 里皮依旧率先入场，并开始迅速布置场地，他拿起人墙架认真的测量着定位球的距离，并设置了4个定位球点。之前工作人员也在球门禁区内摆放好了角球争点人墙架，可以看出最后一堂训练课少不了定位球和角球练习。
    而国脚们在另一块场地由体能教练带领，围成一圈进行拉伸和放松练习。之前因腿部轻微拉伤的张呈栋看上去恢复得不错，和队友们在瑜伽垫上做各种拉伸放松练习。在做平板支撑动作时，国脚们看起来都完成得不错，从张玉宁轻松的表情来看，他也逐渐度过了高原反应期。
    原本定于昨日上午飞抵昆明的卡塔尔队却因其专机未能获得落地昆明的许可证，只能在泰国曼谷转乘民航客机，晚上才能到昆明。卡塔尔队原本准备到昆明后，迅速入住距离拓东体育场不到4公里的酒店调整状态，开启短暂的适应性训练。现在，训练是没时间了。不过，卡塔尔队对于高原反应早有准备，他们在多哈的阿斯拜尔精英学院建立了一个模拟高原的室内无氧训练馆。卡塔尔球员们进行了适应性训练，这也意味着国足的优势未必就有想象中那么大。