原标题：在云南泡的不是温泉，是春日自由的DNA!

春日的云南，不仅有花海如潮，更藏匿着亿万年的地热馈赠。

“暮春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，风乎舞雩，咏而归！”这是春秋时期，孔子和弟子们的理想生活……

士大夫如此，民间亦有春天沐浴的风俗。像我省怒江的傈僳族现在还保留着每年春天过“春浴节”的习俗。

小编为大家精选了玉溪、楚雄、丽江、大理等地的多处小众温泉秘境。

这个春天，把焦虑泡进50℃的野汤里

看蒸汽上升的瞬间，终于参透云南人的“哲学”——

康养疗愈系：

矿物诊疗的天然处方

【大理洱源牛街温泉】

核心价值：硫磺含量达17mg/L（国家医疗温泉标准3倍），对关节炎、皮肤病有显著疗效

地热景观：牛街乡素有“千年古道、革命老区、温泉之乡”的美誉，温泉储水量占全县总储水量的50%，构成“三步一汤，五步一泉”的地热景观。

贴心提示：旺季为每年的10月到次年3月，需要住宿可能要提前订房。

【玉溪华宁温泉】

核心价值：华宁素有“中国泉乡”的称号，县内700余眼温泉、冷泉清澈如镜、星罗棋布，其中，象鼻温泉就是最为有名的潭泉之一。象鼻温泉位于华宁城南八公里处的象鼻岭下，因山形如象鼻而得名。温泉出水两眼，常温39℃，日流量3760立方米，洗浴最佳，宜于人体。其泉属碳酸泉，含偏硅酸、锶、锂等21种人体所需的微量元素和宏量元素。

历史渊源：清代宁州名士张凌云有诗赞曰：“天下汤泉莫漫夸，传闻温沼让西沙。岭如象鼻岭无异，水比安宁比更嘉。入浴能教人似玉，到来几许貌如花。春寒我欲频经此，童冠讴歌乐岁华。”短短几句，皆表现出了象鼻温泉独特的疗愈作用。

【文山小街菖蒲塘温泉】

核心价值：菖蒲塘温泉的水质优良，富含多种对人体有益的矿物质和微量元素，特别是硫磺成分较为显著。对于缓解疲劳、促进血液循环、改善皮肤状况等方面有着积极作用。

生态美景：坐落于老君山国家级自然保护区中的偏僻村庄，却拥有着动人心魄的美丽风光，群山环抱，风景如画。

文化体验：当地民宿和农家乐提供了温馨的住宿环境和地道的农家菜美食。农家乐还提供了新鲜的蔬菜和村民们自己腌制的腊排骨等特色美食，让游客在品尝美食的同时，也能感受到乡村生活的宁静与美好。

自然野趣系：

地质教科书级秘境

【楚雄禄丰温泉】

研学趣味：

楚雄禄丰恐龙谷是一个恐龙文化旅游主题公园，在这里，家长可以带着孩子走进恐龙王国，看恐龙化石、体验化石修复、住恐龙主题亲子房，一起探索侏罗纪世界的奥秘，开启一场穿越时空的奇妙旅程。栖龙湾温泉坐落在恐龙谷内，水源自地下2850米，是天然的硫磺泉，具有出色的保健功效。温泉区内，38个设计独特的泡池，像红酒池、牛奶池、恐龙蛋池等，点缀在原始森林中，步道蜿蜒，游客在这里可以享受与自然亲密接触的温泉体验。

独特体验：

浸泡后游览恐龙化石，感受时空交叠的震撼

【楚雄元谋温泉】

研学趣味：

1965年，考古学者在云南元谋县大那乌村的地层中发现两枚古人类门齿化石，从此，关于“元谋人”的发掘与研究逐步开启。根据出土的两枚牙齿、石器、炭屑，以及其后在同一地点的同一层位中，发掘出少量石制品、大量的炭屑和哺乳动物化石，证明他们是能制造工具和使用火的原始人类。

丰富体验：

元谋县有着丰富的温泉资源和独特的山水景观，从温泉村到元谋人世界公园，众多温泉池为游客提供了丰富的选择。元谋人世界公园内的温泉池，充分保留了原生态的地貌，水源来自地下1417米的天然弱碱性硫磺泉，温泉池分为理疗养生区、中药养生区、美容养生区等不同功能区域。此外，元谋远达国际温泉度假酒店与周围的自然景区融为一体，推窗见绿，步出即是景区。

饮食滋补系：

温泉+美食的双重魅力

【丽江永胜片角温泉】

历史渊源：

片角镇曾称热河区，境内有条达旦河，河畔村中出露高热泉，因而得名“热河”。片角热河，温泉之乡，名副其实。在片角达旦河沿岸，有多处温泉涌出，像卜甲、热河、下六村等村庄，都有天然的温泉出水，所以当人们提到永胜的片角镇，首先会想到这里的温泉，也有人称这里为永胜的“温泉之乡”。

食疗养生：

热河是片角镇名特食品“热河野山药”的发源地，片角镇结合黑山羊、鸡、肉牛养殖，以及野山药种植业等特色产业，打造出一系列具有地方特色的菜肴。其中，片角热河野山药、热河大肥羊、热河野生菌等菜品，就地取用新鲜食材，采用独特烹饪方法，深受游客喜爱。

片角一年四季田园间的作物从未间断。蔬菜作物在这里一年三熟，乃至四熟，真是“吃货”们的福地。成片的四角山花椒、大火山核桃、沙田坡沃柑、卜甲软籽石榴……成了片角一道道特别的风景线。

亲子出游：

目前，热河已有大大小小温泉酒店10多家，设施日益齐全。在温泉酒店里，温泉浴场通常分为成人游泳池和儿童游泳池，还有许许多多的小泡池，小泡池一般分布在棕榈树下或芭蕉林中，周边绿化草木赏心悦目。温泉酒店内，通常还设有餐厅、会议室和自助烧烤等场所，吃、住、玩的设施和服务都具备。

【大理弥渡温泉】

资源特色：

弥渡温泉资源丰富，有出露温泉点10余个，包含国内少有的弱碱性碳酸自涌复合型温泉，富含硫、锡、钙、镁等十余种有益于人体的矿物成分。在弥渡众多温泉中，要数夹石洞温泉最具特色最特别。夹石洞温泉既不能游泳，也不能泡澡。村里有许多个温泉池子，零星分布，都是露天的，村民们每天都会在离家近的水池边洗菜洗碗、洗衣服、洗脸、洗脚，温泉已经融入当地人生活的点滴之中。游客们可以到这里感受独特的温泉文化。

文化底蕴：弥渡历史悠久、文化灿烂，素有“文献名邦”美誉，是全国有名的花灯之乡、民歌之乡，是东方小夜曲《小河淌水》的故乡。弥渡之美、美在生活，白子国九百年山河在这里绵延、南诏国两百年传奇在这里书写、大理国三百年兴衰在这里更替。弥渡每年举办的“元宵灯会”“铁柱踏歌会”“民歌节”等活动吸引了无数游客，深厚的民间文化底蕴令人心驰神往。

非遗美食：

弥渡县密祉镇供图

弥渡非遗美食众多，像密祉豆腐宴，单是豆腐就能做出一桌“满汉全席”。豆腐宴好吃，秘诀之一不在于流程，而在于取水上。珍珠泉是密祉茶马古道文盛街街尾田坝里的一个泉眼，就在桂花箐亚溪河边上，自古以来，密祉文盛街上做豆腐的人家，都用珍珠泉的泉水，所做出的豆腐质地硬，把切不蔫，雕花不黏，入锅不烂，十分适宜加工菜品，因此密祉豆腐与密祉豆腐宴同样远近闻名。

弥渡县密祉镇供图

【特别提醒】

慢性病患者需重点关注血压/心率指标

单次浸泡不超过20分钟，间隔30分钟补充电解质水

硫磺温泉浸泡后48小时内勿佩戴银饰

春泉解冻的不只是身体

更是被岁月封存的生命力

这个春日

让我们循着大地血脉

赴一场返璞归真的身心复苏之旅

云南日报-云新闻记者：李文诗 李丽 王剑钊 黄鹏 和茜 段晓宇

通讯员 赵立林 赵春荣  金梦秋 李冰晨 永胜融媒

责编：黄芳（王剑钊 李文诗 段晓宇 黄鹏 李丽 和茜）