原标题：云南省第一人民医院肾内科组织开展肾脏日主题义诊活动

3月12日，云南省第一人民医院肾内科携手昆明市福海社区卫生服务中心，组织开展了肾脏日主题义诊活动，并为社区居民普及肾脏健康知识，答疑解惑。

据悉，2025年3月13日是第二十个“世界肾脏日”，今年的主题是：“您的肾脏还好吗？早检查，保健康。”为积极响应“世界肾脏日”健康号召，提升群众对慢性肾脏病的防治意识，义诊现场，专家们耐心地进行问诊、查体，详细地解答群众咨询的健康问题，并对慢性肾脏病早期的筛查、预防和用药注意事项进行了宣教普及，同时分发健康知识手册。专家们还反复向就诊群众强调肾脏疾病早发现、早诊断、早干预、早治疗的重要意义，尤其是长期患高血压、糖尿病、高尿酸血症等慢性肾脏病的高危患者，更要定期进行体检，及时发现早期肾损害，进而降低肾脏疾病发病率和死亡率。

省一院肾内科主任医师沈颖介绍，糖尿病、高血压、高尿酸血症与肾脏健康密切相关。这些疾病不仅会增加肾脏损伤的风险，慢性肾病还会加重原有病情，形成恶性循环。近年来，随着生活水平的提升，不健康的生活方式和不合理的饮食习惯导致慢性肾脏病发病率逐年攀升。“慢性肾脏病由于发病隐匿，不做专业检测很难被察觉，因此被称为‘沉默的杀手’。”沈颖提示，如果平时易感到疲劳、乏力，腰酸腰痛，发现夜尿增多、尿液异常等情况，应有意识地到医院检查尿常规等指标。如出现不明原因的血压升高等情况，更要注意及时就医。

此外，她表示，肾脏疾病也不是老年人的专属病症，年轻人长期不健康的饮食与生活方式，可能正悄然透支着肾脏。比如长期高盐、高嘌呤饮食，会导致尿酸的增高，加重肾脏过滤负担，导致肾功能受损。同时，熬夜、憋尿等不好的生活习惯同样会加重肾脏负担。日常生活中，要注意清淡饮食，每日盐摄入量控制在5克以下；科学饮水，每天饮水1500毫升至2000毫升，避免一次性大量饮水；避免久坐，并开展适当运动。

云南日报-云新闻记者：陈怡希

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