浦美玲 摄

在滇中腹地的群山与河谷之间，玉溪新平县如一颗多元交融的明珠，镶嵌在哀牢山东麓、红河谷畔。

这里，北有哀牢山的雄奇险峻，南有红河谷的热带风情，彝族的火塘文化与花腰傣的柔情古韵共生共舞，千年茶马古道的蹄印与现代田园的诗意交织，完美诠释着“有一种叫云南的生活”——既有山河壮阔的豪迈，又有民族风情的鲜活。

南恩瀑布。潘泉 摄

新平的山水，是大自然的鬼斧神工。哀牢山作为“滇中绿色屏障”，横贯县境北部，山顶终年云雾缭绕，山间林海莽莽，珙桐、桫椤等珍稀植物在此扎根，黑长臂猿、云豹等野生动物在此栖息，是名副其实的“生物基因库”。沿着哀牢山盘山公路前行，梯田层层叠叠铺展至天际，春种时水光粼粼，秋收时金黄满坡，与错落的彝族村寨相映，构成一幅流动的田园画卷。

山中的石门峡堪称“哀牢第一奇峡”，峡谷内峭壁如削，溪水潺潺，碧潭相连，步道沿溪而建，穿行其间，时而需攀援栈道，时而需涉水而过，藤条垂吊、古木遮天，每一步都能邂逅不一样的景致。

与哀牢山的雄奇形成鲜明对比的，是红河谷的热带风情。南盘江、元江穿境而过，造就了终年无霜的热区气候，河谷两岸芒果、荔枝、龙眼等热带水果挂满枝头，橡胶林、咖啡园连绵成片，浓郁的果香与草木清香弥漫在空气中。

图源：玉溪文旅

新平的魂，藏在多元的文化基因里。作为中国最大的花腰傣聚居地，花腰傣的文化是新平最耀眼的名片。“花腰”之名源于妇女腰间精美华丽的绣花服饰，缀满银泡、彩线的服饰重达数公斤，刺绣图案涵盖花鸟鱼虫、神话传说，每一件都是耗时数月的手工珍品，堪称“穿在身上的艺术”。

在戛洒镇、漠沙镇的花腰傣村寨，仍保留着传统的生活习俗。寨子里的傣家妇女擅长纺织、刺绣，坐在竹楼阳台上，飞针走线间便将对生活的热爱绣进布料；男人们则精通竹编技艺，竹篮、竹席、竹制乐器等手工艺品造型精巧，实用又美观。每年农历正月十三至十五的“花街节”，是花腰傣最隆重的节日，未婚男女身着盛装齐聚花街，以歌传情、以舞表意，热闹非凡，被誉为“东方情人节”。

此外，新平还是茶马古道的重要节点，千年古道上的茶马驿站遗址仍依稀可见，当年马帮留下的蹄印、商号遗迹，默默诉说着昔日“山间铃响马帮来”的繁华往事。

图源：玉溪文旅

新平的生活，在传统与新潮的交融中愈发鲜活。戛洒镇作为新平的“热区门户”，既有古色古香的傣家村寨，又有充满现代气息的特色小镇，街道两旁热带植物繁茂，傣式风格的建筑错落有致，咖啡馆、文创店与传统小吃摊相邻，本土文化与外来潮流在此碰撞出独特的火花。

清晨的戛洒街头，花腰傣妇女摆摊售卖新鲜的热带水果、手工粑粑，香气四溢；午后的咖啡馆里，年轻人一边品尝咖啡，一边欣赏窗外的河谷风光，惬意十足；夜晚的小吃街更是热闹非凡，烤乳猪、傣味烧烤、汤锅等美食香气扑鼻，各族群众与游客围坐一桌，举杯畅饮，烟火气十足。

新平县融媒体中心 供图

新平的美食，是多元文化交融的味觉结晶，既有热带河谷的鲜甜，又有高原山区的醇厚。戛洒烤乳猪堪称“新平第一味”，选用本地放养的小乳猪，用香料腌制后炭火烤制，外皮酥脆金黄，肉质鲜嫩多汁，蘸上特制的辣椒粉，香气扑鼻，让人回味无穷。

花腰傣的傣味烧烤同样不容错过，香茅草烤鱼、烤鸡、烤豆腐等食材新鲜，搭配柠檬、小米辣、香菜等佐料，酸辣鲜香，极具热带风味。而傣味酸汤鱼则以酸木瓜、番茄为底，搭配红河谷的鲜鱼，酸爽开胃，越煮越香。

干黄鳝、咸鸭蛋和糯米饭。（新平民政供图）

路线：昆明—昆磨高速—天猴高速—新平东

乘车：可到昆明南部汽车客运站乘坐前往新平的客车；或乘坐昆明至化念的高铁到站下车后乘坐前往新平的旅游专线客车。

胡妤雅 摄

戛洒烤乳猪：戛洒镇多家餐馆均有供应，推荐戛洒大道沿线的老字号店铺；

花腰傣傣味烧烤：戛洒小吃街、大槟榔园村周边餐馆，香茅草烤鱼、烤鸡必点；

彝族羊汤锅：哀牢山沿线彝族村寨民宿、餐馆，肉质鲜嫩，汤味醇厚；

傣味酸汤鱼：戛洒镇傣味餐馆，酸木瓜汤底开胃解腻；

热带水果拼盘：戛洒农贸市场、路边水果摊，现切现吃，新鲜多汁；

荞麦粑粑、包谷饭：彝族村寨餐馆，搭配豆豉、腌菜，口感质朴。

图源：玉溪文旅

新平

于哀牢山水中藏奇境

在花腰傣乡蕴古韵

于烟火街巷焕光彩

诚邀你踏入这片秘境！

图源：玉溪文旅

~滇地宝藏，我们下期再会~！

云南日报-云新闻 出品

策划：谢炜

统筹：黄佳伦 张海燕

图片来源：云南发布 云南省文化和旅游厅 新平县融媒体中心 大美新平等

编辑：黄芳

美编：潘彬琼

审核：普娅鑫 张晓橙