原标题：那么美，这么凉，总要来云南看一次瀑布吧！丨解锁云南小众宝藏地图
当全国多地开启“蒸桑拿”模式时
云南用21.9℃的夏天
给出了另一种答案
不必在家里守着空调、风扇
这份恰到好处的清凉
最适合走出家门
去山野间走走
而观赏瀑布
正是这个季节里不可错过的选择
水流倾泻而下，水雾扑面而来
视觉与体感的双重降温
让你在瀑布之下
尽情享受一段清凉的夏日时光
九龙瀑布
云南的瀑布千姿百态
有的自悬崖奔涌、气势震彻山谷
有的隐于密林，清幽静谧
有的藏于溶洞深处
造就喀斯特独有的奇景
还有的源自雪山消融的清流
带着高原的凛冽凉意
飞瀑流泉
便是云南夏日那道透彻心扉的清凉
解锁云南小众宝藏地图
第二十期
我们循着水声
奔赴一场与流水的相逢
在瀑布之下收获独属于云南的清凉
“峡底乱水如万马奔腾
其势震天动地”
寥寥数语
写尽了三潭的气魄
这就是素有“西南第一高瀑”的
三潭瀑布
楚雄融媒中心 供图
水从云遮雾绕的悬崖峭壁间奔涌而下，一跌、再跌、三跌，砸出三个幽深的碧潭，“三潭瀑布”也因此得名。远观峡谷，恰似银白丝带斜挂在黛色崖壁上，水雾顺着山风飘出数里，置身不远处，便能感受到扑面而来的沁凉水汽。
楚雄融媒中心 供图
雨季的峡谷才更能体会“万马奔腾”的分量——奔涌的河水气势如虹，与三潭瀑布连成一体，滔天的水势仿佛要吞尽山川云雨；若恰逢雨后初晴，蒸腾的水雾间常会幻化出一道彩虹。那是三潭瀑布赠与远道之客的一抹温柔回响。
小贴士：
交通：三潭瀑布距离楚雄州大姚县22公里，可自行选择自驾出行或者公共交通出行。
美食：野坝子鸡火锅、彝族羊汤锅、炒羊肉、红豆腌菜汤等。
在滇中石林
又名“飞龙瀑”的大叠水瀑布
正以另一种姿态奔涌
俞乐 摄
滔天水浪撞在谷底岩壁上，溅起十数米高的水花，震耳的轰鸣在山谷间来回荡开。凭借巨大的落差与宽度，该瀑布成为云南最大的瀑布。电影《神话》里瀑布飞流而下的绝美镜头，就是在这儿取的景。巴江水行至此处，汇入南盘江，湍急的江水遭遇两条平行的断裂层，形成两处较大的落差，第一道称为“小叠水”，第二道称为“大叠水”。而大叠水凭借宽20米、高120米的傲人数据，于是得了个名号叫“珠江第一瀑”。
视频截图：微博网友@天空菌
从云岭高原的断裂带出发，裹着红土的气息一路东去，穿过黔桂的群山，铺展成岭南的沃野，最终在珠三角的入海口散作千顷波涛——大叠水便是这条大江最初的声响。
小贴士：
交通：大叠水瀑布位于昆明市石林县，距离县城18公里，距大小石林27公里，从石林风景区有专线车可达，也可选择自驾前往。
美食：石林乳饼、宜良烤鸭、石林凉卷粉石林八大碗、蘸水豆腐等。
一路向南
在红河州屏边苗族自治县
藏着一道截然不同的瀑布
——滴水瀑布
图源：文旅头条
隐藏在树林环绕的山谷之中，是本地市民夏日就近休闲玩水的好去处。从326国道进入，走上几步便能听到磅礴的水声裹着山风而来，越往深处走，凉意越盛。抬眼望去，白练般的水流从翠绿崖壁间坠下，砸进下方清透的水潭里，溅起的细碎水珠落在皮肤上，把一路的暑气都消解得干干净净。
图源：文旅头条
带着茶点鲜果来此闲坐一下午，听水声叮咚，看树影摇曳，别有一番风味。
小贴士：
交通：滴水瀑布距离高铁站不远，“滴水瀑布观景平台”步行约15分钟就能抵达，或者自驾导航“滴水瀑布观景平台”，路边可免费停车。
美食：屏边花米饭、老猪脚、白河凉鸡、苦巴勾等。
有的瀑布高悬于地上
看得见日光在水面铺洒的碎金
而在宜良的九乡卧龙洞中
雌雄双瀑却深藏于地下
图源：九乡旅游区
河流涌入洞中，被一块巨石从中阻隔，一分为二，遂成一雌一雄，故得名雌雄双瀑。湍急的水流坠入洞底深潭，激起翻滚的白浪，又顺着暗河向溶洞深处悄然流去。这深藏洞中的双瀑，一刚一柔，相映成趣，是喀斯特地貌孕育出的独特奇观。
枯水期时，水流放缓变得纤细灵动，在潭水中搅起细碎的涟漪。丰水期时，便气势如虹，如万马奔腾。这不仅是九乡的美景，也是喀斯特地貌送给游人的独家惊喜。
小贴士：
交通：宜良雌雄双瀑位于昆明市宜良县，自驾导航“宜良九乡风景区”即可，景区内步行可达双瀑观景点。
美食：猪脚米线、宜良烤鸭、都督烧卖、青蛙背石板。
“幽谷漫天飞素雪，
深山白日走晴雷，
玉龙十丈悬空挂，
掷作明珠几万堆。”
坐落于文山州广南县八宝镇三腊村的
三腊瀑布
是八宝风景名胜区的核心景观之一
“三腊”源自壮语
意为层层叠叠的崖壁流水
记者：张文峰 摄
它顺着陡峭山势三级跌落，整体落差120余米，形成了独一无二的瀑布景观。三台断崖，一瀑连三台，自上而下，三段各有不同。玉屏台是第一级瀑布，奔涌的浪水倾泻而下，溅起的水雾漫满整面崖谷。第二台为沐浴台，这里两岸河柳垂青，枝条拂过水面，水流沿石壁直泄而下，奔向第三台——弓花台。雨季，水流奔入深谷，激起白浪如雪，轰鸣声震彻四野，尽显山河壮阔。
小贴士：
交通：走G80广昆高速从八宝收费站驶出，再驾车25分钟左右即可达到；乘动车至广南县站或富宁站，出站后换乘中巴到八宝镇，再从镇上乘车也可前往瀑布。
美食：三七炖鸡、岜夯鸡、千层粑、豆沙肉、千张肉等。
在雨崩村
徒步者大多会走向同一个目的地
——神瀑
袁熙 摄
它高悬于卡瓦格博峰南侧陡峭的悬崖岩壁之上，是卡瓦格博雪山冰川慢慢消融后，形成的水帘。每一个徒步而来的旅人，都会在奔涌的飞瀑下方驻足仰首，怀着满心的虔敬一步步走近瀑布，任清冽的瀑水浸透全身衣衫也不抬手擦拭，等待山巅的阳光与山谷的风，一寸一寸慢慢将自己吹干。山风裹挟着水雾四处弥漫，日光穿过水汽折射出柔光，光影映在游人虔诚仰望的眉宇间。
袁熙 摄
雪山流水悠悠，信仰随风漫行。自然与人文彼此交融，勾勒出雨崩独有的温柔与厚重。
小贴士：
交通：神瀑位于迪庆州德钦县雨崩村，可先乘车至尼农村（可从丽江或香格里拉中转），再徒步约15公里进入村子（尼农村口有停车场，车辆不可进入雨崩村，建议徒步进村）
美食：牦牛肉干巴、坨坨肉、藏香猪、琵琶肉、维西百花蜜等。
在滇桂黔交界的罗平
多依河顺着层层钙华滩地蜿蜒流淌
撒下一路珠玉碎银般的瀑布群
清透的河水顺着台地
一级一级漫下来
潺潺水声顺着河谷缓缓漫开
像极了河畔布依族人随口哼出的柔婉山歌
图源：云南省文化和旅游厅
若是三月三来到多依河，布依人会在瀑布边的河滩上聚在一起，唱歌、跳舞，热热闹闹地庆祝属于他们的节日。清凌凌的瀑布水淌落而下，清甜湿润的水汽裹着布依人清亮的歌声和满场的欢声笑语，顺着河谷漫向山野各处，把整座浸着春日勃勃生机的山野都染得鲜活热闹。
这是藏在滇东的灵动诗意，是不同于高山大瀑的，水乡般的温柔。
小贴士：
交通：多依河景区距罗平县城约40公里，从罗平客运站有专线中巴直达景区，也可选择自驾导航前往。
美食：蘸水粑粑、砂锅饭、罗平布衣马脚杆、罗平小黄姜、冲菜等。
温馨提示
瀑布虽美，安全先行。出发前，请收好这份温馨提示。
关注天气，合理规划
出发前请密切关注气象、交通、文旅等部门发布的官方预警信息，及时掌握目的地降雨及沿途的降雨、大风、雷电等天气情况。当前正值汛期，若遇暴雨天气请暂缓行程。
着装得当，防滑第一
瀑布景区路面湿滑，请穿着防滑性能优异的徒步鞋或溯溪鞋，切勿穿拖鞋或高跟鞋。建议携带雨衣并为电子设备做好防水，水边紫外线较强，防晒用品也必不可少。
安全游览，远离险境
务必在划定的安全区域内观景，严禁翻越护栏，切勿靠近水流湍急的溪涧、深潭。上下湿滑台阶时牢记“看景不走路，走路不看景”。严禁擅自进入未开发、无安全保障的“野瀑布”区域，更不要在瀑布下游泳或戏水。如遇突发山洪，保持冷静、迅速撤离。
文明出游，无痕山林
请勿在林区吸烟或野炊，随身带走所有垃圾，共同守护这份清凉与美丽。
山有百态，瀑有万姿
不必远寻
走进云南的山林与流水之间
任水雾驱散燥热
听山河轰鸣回响
在奔流不息的瀑布旁
开启一场惬意的清凉之旅吧
云南日报-云新闻 出品
策划：谢炜
编辑：袁熙 谢祥睿 实习生：施璐佳
设计：刘韬
审核：普娅鑫 张晓橙
